【快讯】广东深圳市体育中考全解析(组)

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首先，告诉大家在体育中是否重要

这个问题就像“没有钱多的商人，没有高学生”，特别是现在深圳学位不足，高质量的学位少，有多少父母为孩子能上好学校而煞费苦心。 如果说小学、中学是地区入学的话，有很多方法可以让自己的孩子上理想的小学或中学。 高中这个分数说话的录用形式不像买房子那么简单。 纵观近几年的及格分数，许多学校之间的及格分数差距只有几分，因此这项运动的30分，失分的话很可能会成为“绊脚石”。

以下是深圳市教育局发布的《深圳市年初中学生升学体育考试方案》之前，我们根据年度考试方案进行分析，在考试方案出台之前，本站将更新最新的体育考试咨询。

考试时间:

深圳市中考分为体育和文化课两个部分

体育: 5月3日-20日，文化: 6月20日-22日

其中体育考试因地区而异。

南山区体育中考通常定在5月6日左右。

二、考试科目“必考+选拔”

年体育使用了一个必修科目加上一个选考科目的“必修考试+选项”考试方法。 学生可以从200米跑或进入年度的中长跑[800米(女)和1000米(男) ]中自己选择一个作为必须科目。 另外，考生必须从其他6个选考科目中选择任意一个作为选考科目，项目包括800米跑(女)、1000米跑(男)，但这里能否选择2个800或1000米 这里的评选800米和1000米，你一定可以报200米。 立定跳远，1分钟仰卧位起来(女)，抬起身体(男)，投实心球，1分钟跳绳，在篮球半场运球，提高篮球。 备注不区分男女项目的是男女都可以选择的项目。

三、试验步骤

选择必备科目200米跑的考生，首先进行必备科目考试，然后进行选拔科目考试一定要选择中长跑的考生(即800或1000米)，首先进行选拔科目考试，然后进行中长跑的必备科目考试。

四、考试成绩

参见以下深圳市中考成绩标准表

五、各项规则和做法

1200米跑，800米跑(女)，1000米跑(男)

“是的”。 场地和器材:在几乎200米以上的田径赛场上进行。 采用电动计时设备(使用两套系统同步计时)，用发令枪发出命令。

输入。 试验方法:起步姿势不受限制，可以用胶鞋、钉鞋、赤脚跑步。 其他按照陆上规则执行。

2、立定跳远

“是的”。 地点和器材:各试验区统一装备符合国家计量标准的立定跳远测距仪进行审查。 沙坑的沙子与地面齐平，跳板使用塑料防滑板或坚固的板，长100或122厘米，宽20厘米，板厚必须在6厘米以上，塑料防滑板面的塑料紧紧粘在板上，用钉子 踏板埋入地面，与地面齐平。 跳板的前端和沙坑的近端必须在30厘米以上。

输入。 动作规格:双脚自然平行开设站在跳线上后，脚趾不要踩线。 当场跺着脚。

“是的”。 试验方法:每人连续跳三次，测量跳线后，测量到身体着地点的垂直距离，取得其中最远的成绩。 不要穿钉鞋或橡胶粒底的鞋。 你可以用胶鞋或赤脚起跳。 登记成绩时以米为单位，取两位小数。 测量和登记时，监管者都要唱成绩。

投实心球

“是的”。 地点和器材:各试验区统一装备了符合国家计量标准的投掷实球测距仪，几台统一进行了评价。 是20米的平地。 实心球直径: 14~14.5cm； 重量:男性、女性均为2公斤±20克。 球体是生橡胶铸造的球里不能有滚动动物。

输入。 动作规格:投掷前，当场将双脚向前后或左右张开，身体朝向投掷方向。 双手抬起一点仰到头上，双肩与抛线平行，当场双手用力向前扔球。 球出手时的双肩不能踩着必须与抛线平行的线，也不能越过线扔。

“是的”。 试验方法:在投掷区以白线为起投线，被试验者站在起投线之后。 每人连续投了三次，取得了其中最远的成绩。 以米为单位取小数2位，测量到投线后球落地点的垂直距离。 为了正确测量成绩，专职人员必须注意实心球的落地点。 测量和登记时，监管者都要唱成绩。

仰着睡四一分钟(女)

“是的”。 场所器材:几个垫子铺得很平。 一台电动计时器。

输入。 动作规格:考生仰卧在垫子上，双脚弯曲在膝盖上稍稍离开，大小腿成直角，双手十根手指交叉贴在头后面。 考生的伙伴压住考生的双踝关节。 起床时，以两肘接触或超过两膝为一次。 仰卧时双肩胛需要垫。

“是的”。 考试方法:监管者发出“准备- -开始”的密码，计时，登录1分钟内完成的次数。 一分钟后，被实验者站起来了，但两肘没有接触膝盖的人，这次不算，违规行为不算。

5、提高领先(男)

“是的”。 场所器材:高铁棒

输入。 动作规格:被实验者跳跃并用双手握住双杠，双手以与肩相同的宽度或直臂悬挂。 静止后，用力拉双臂，将身体向上拉，直到下巴超过横杆的上缘为止。

“是的”。 试验方法:记录自变量的次数。 引体教练每次都要唱成绩。

六一分钟跳绳

“是的”。 场所器材:各试验区统一装备数台符合国家计量标准的跳绳测试仪。 倒计时的一台电动计时器。

输入。 动作规格:单足或双脚均可。 一次跳绳走得太远，得转一次脚。

“是的”。 考试方法:监管者发出“准备- -开始”的密码，打开表格。 记录一分钟内完成的次数。

7、篮球半场运球

“是的”。 场地器材:半场(篮球场规格为28米×15米)，以篮球场中心线和边线的交叉点为中心，以30厘米为半径画弧作为这个试验的起点和折返点，篮球的几个

输入。 动作规格:单手运球向前，运球时不能走路、滚球跑、推球跑(推球时不能助跑两步以上)。

“是的”。 试验方法:从起点(双脚在弧后)运球，到达篮下投篮，投篮后运球到达另一侧的折返点，踩弧后，运球回到篮筐，投后运球回到起点(双脚越过弧后) 篮球规格是成人标准的比赛用球，考试时从考试点提供考试用球。

考员发出“准备-开始”密码后，开始计时，登记往返运球篮板返回开始的时间。 运球违反者应该从违反点重新运球。

基本上包含了最全面的考试项目和规则，所以希望父母根据自己孩子的现实尽早明确目标。 深圳中考运动这几年每年都有新气象。 比如，为了取消体尖生无考试满分，使中长跑成为必须考试中可以选择的项目，及时理解相关政策合理安排自己的项目选择，是所有考生和家长都应该关注的问题。

体育成绩还不够，特别是对第三阶段的同学来说，体育成绩的提高迫在眉睫，但此时这个学科的特征很明显，无论是必须的还是可选的，如果想提高，都需要相当长的时间，一 因此，除了学校体育课外，如何安排合理的训练计划，发掘适合自己的训练方法成为最应该处理的事件。 在下一份复印件中，我将重点说明必要项目和选拔项目的训练方法，各同学放学后和周末学习录用，尽快提高体育成绩。

资料来源:汗动运动